點亮孩子整體成長之路
階段性的成長路徑
每位孩子都會先從 12 週的基礎課程開始，在安全感，情緒覺察與身心工具上建立穩固的根基。之後，孩子可以依照自己的步調，持續在基礎課程中深化，也可以進入更長期的成長路程。
Starter (12周)
內在安全 × 情緒覺察
這是一個溫和且適合所有孩子的起點。在這 12 週中，孩子會學習扎根，呼吸，情緒覺察，以及簡單的自我調節工具 - 為之後更深入的身心學習打下穩固的基礎。
Explorer (6個月以上)
情緒韌性 × 社交能力
這個路程會深化孩子的「情緒工具箱」，讓他們能在家裡與學校中靈活運用。適合需要更多練習情緒韌性，溝通技巧與自信心的孩子，協助他們在生活中更穩定，自在地面對各種情境。
Inner Leader (12個月以上)
自我領導 × 全人成長
適合能穩定調節，清楚表達，並已準備好進入更深層覺察，自信與領導力的孩子。在這個路程中，孩子會探索個人責任感，自我表達，以及自我領導等重要能力，讓他們從內而外培養更成熟的身心整合。
12 週課程主題：
- 第 1 週：建立內在安全感
- 第 2 週：用呼吸找到平靜
- 第 3 週：傾聽身體訊息
- 第 4 週：理解與辨識情緒
- 第 5 週：培養內在力量
- 第 6 週：安撫與休息神經系統
- 第 7 週：練習善意與連結
- 第 8 週：真實自我表達
- 第 9 週：建立自信與聲音
- 第 10 週：強化專注與當下覺察
- 第 11 週：釋放緊張與情緒
- 第 12 週：慶祝成長與心懷感恩
基礎課程協助孩子建立關鍵的情緒與身心能力，強化內在的安全感，平靜與穩定感。
6 個月課程主題：
- 第 1–2 週：日常情緒覺察
- 第 3–4 週：安定身心的練習
- 第 5–6 週：認識觸發點與身體線索
- 第 7–8 週：勇氣呼吸與情緒韌性
- 第 9–10 週：溝通技巧與友善用語
- 第 11–12 週：友誼技巧與社交覺察
- 第 13–14 週：以平靜面對問題與衝突
- 第 15–16 週：自信表達與展現
- 第 17–18 週：健康界線與個人空間
- 第 19–20 週：能量覺察與身心重置工具
- 第 21–22 週：培養勇氣與再試一次的力量
- 第 23–24 週：整合練習與成長慶祝
探索課程協助孩子深化情緒能力，強化溝通與社交自信，並累積能在日常生活中真正運用的實用調節工具，讓他們在互動中更自在，穩定與踏實。
獻給那個你以更用心，更有意識與更有智慧的心陪伴長大的孩子。
你會在這裡，是因為你希望陪伴孩子走向更正向的成長 - 也因為你已經在生活中為自己做出新的選擇，正在帶領家族走向不同的可能。
如果你覺得孩子適合這樣全人，身心並重的支持方式，我很樂意陪伴你和孩子一起走向下一步。每位孩子都有自己的步調，而每段旅程都從一個小小的起點開始。
與我聊聊"Everything you learned late, teach your children early."
「那些你在人生中走到後來才明白的道理，願你能在更早的時候教給孩子。」
這段話表達了我為孩子所提供的一切核心。
我願意成為我小時候最需要，卻沒有得到的那份穩定而真實的大人陪伴；也願意提供那份能幫助孩子理解自己，理解世界與自己在世界中的位置的引導。
我相信，每一個人 - 無論是孩子或成人 - 都值得被真實地看見，被尊重，被以完整的樣子對待。當我們允許自己的獨特性被看見，被發光時，真正的連結，包容，同理與慈悲也會自然生長。讓我們一起記得並滋養這條珍貴的連結：從個體到整體，從自己到世界。
這是我獻給下一代的心意。
關於我
