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兒 童 課 程 

 

兒 童 課 程

瑜光愈境  

 
孩子更穩,父母更安心,家庭更和緩
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穩定.自在.自信.韌性

當孩子感到安全,被理解,被接住 - 而非被評斷時 - 這些品質便會在他們的內在自然萌芽,生長。

 

瑜光愈境,我結合自己身為一位高度敏感孩子母親的親身經驗,以及瑜伽教育者與身心整合療癒引導者的專業背景,為孩子打造輕鬆,有創意,且充滿愛的瑜珈與情緒覺察課程。

在這裡,我陪伴孩子一起探索如何安撫心裡的小小忙亂,安全地認識與表達情緒,培養自我信任,展開真實而自信的表達,並與他人建立真誠,溫暖而健康的人際關係。每一位孩子都會被以關愛,溫柔,並尊重自身步調的方式細緻地陪伴。

每個孩子都值得被看見,被接納,在自己的內在世界裡感到自在安穩,並在與生俱來的天賦與光芒中被溫柔地看重與支持。

 

我們一起為孩子規劃下一步👇

與我聊聊

穩定.自在.自信.韌性

當孩子感到安全,被理解,被接住 - 而非被評斷時 - 這些品質便會在他們的內在自然萌芽,生長。

瑜光愈境,我結合自己身為一位高度敏感孩子母親的親身經驗,以及瑜伽教育者與身心整合療癒引導者的專業背景,為孩子打造輕鬆,有創意,且充滿愛的瑜珈與情緒覺察課程。

在這裡,我陪伴孩子一起探索如何安撫心裡的小小忙亂,安全地認識與表達情緒,培養自我信任,展開真實而自信的表達,並與他人建立真誠,溫暖而健康的人際關係。每一位孩子都會被以關愛,溫柔,並尊重自身步調的方式細緻地陪伴。

每個孩子都值得被看見,被接納,在自己的內在世界裡感到自在安穩,並在與生俱來的天賦與光芒中被溫柔地看重與支持。

 

我們一起為孩子規劃下一步👇

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兒童瑜伽與情緒覺察課程 

一對一課程

  • 依照孩子的獨特需求與優勢量身安排
  • 順著孩子的步伐與內在節奏前進
  • 提供個別化的情緒與神經系統調節練習
  • 特別適合敏感,直覺性強,高需求,感受力強,容易焦慮,或容易受到外在影響,並喜歡一對一專屬陪伴的孩子。

小團體課程

  • 培養溝通與合作能力
  • 鼓勵同理心,情緒覺察與社交理解
  • 協助孩子練習界線感與自信而真實的表達
  • 特別適合喜歡或需要同儕互動,並希望在支持性的團體環境中體驗共同調節的孩子
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了解課程主題

兒童課程的支持與益處

兒童課程的支持與益處

引導孩子:

  • 從小發現,看見並滋養他們與生俱來的天賦與特質
  • 從內在建立穩定與安全感,讓他們在團體中能更輕鬆,自信地表達自己
  • 培養情緒調節力與韌性,從容面對生活中的挑戰
  • 在當下覺察並理解自己的內在狀態與生活經驗
  • 發展內在自由與能力,主導並創造真實而有意義的人生

提供父母與主要照顧者:

  • 一位值得信任的陪伴者,以身,心,情緒,能量與精神層面全方位關照您的孩子
  • 簡單,實用的技巧與練習,協助在家中培養平靜,連結與情緒安全感
  • 在家庭互動中,特別是跨世代之間出現挑戰時,提供緩解互動與支持的指引
  • 與孩子目前的學習,療育或健康計畫相互補充,彼此強化的課程支持
與我聊聊

讓我們一起呵護孩子生命中所有的可能。

孩子吸收著周遭的一切。他們正在成長的大腦與心,其實接收到的,比他們能理解或表達的還要多 - 尤其在學校或生活環境感到壓力時,更是如此。那些來不及處理的感受,常常會變成情緒的波動,擔心,不安,或是一些悄悄影響他們自然輕鬆與喜悅的行為模式。

只要有對的支持,即便只是生活中一位穩定的大人,孩子就能逐漸學會釋放內在負荷,安定情緒,並培養韌性。

當孩子在生命早期就能看見自己的天賦, 並建立內在的安全感,穩定感與情緒調節能力時, 這份支持會成為他們走向成年最深的內在力量與根基。

能陪伴孩子,是我內心深深的喜悅。我所提供的支持,是我在幼年時最渴望卻未曾擁有,並在成年後的療癒旅程中才重新學會滋養自己,找回內在力量的能力。

支持孩子的方式,也源自於我陪伴成人的同一顆心 - 渴望每一個人都能活得更圓滿,真實,有自我,並能自在展現內在的光。如果我的分享與你產生共鳴,期待能與你聊聊,一起陪伴孩子與家庭走向更好的未來。

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