我的故事

我在美國加州出生長大，成長於一個較不穩定的家庭環境，因而在年少時便學會壓抑，忽略自己的需求。這種模式在我求學與成為企業專業人士的早期階段似乎行之有效，我一步步達成看似成功的人生目標，卻也開始疑惑：「就這樣而已嗎？」外在看似風光，內心卻覺得空虛，彷彿缺少了更深層的意義與連結。

那段時間的空虛感強烈到，我每天開車通勤時都在想：「如果能出場車禍就好了。」這種念頭持續了好幾週，直到某天我真的發生了車禍。那場意外像是一記警鐘，提醒我必須停下腳步，重新審視人生。即使如此，我依然說不清楚到底出了什麼問題，只感覺自己被壓得無法呼吸。

回頭來看，才發現那些尚未解決的心理議題一直在以不同方式向我呼喚。最初只是壓力，疲憊，莫名的恐懼與偶發的情緒崩潰，接著逐漸演變成更明顯的訊號：焦慮，創傷後壓力反應，以及隨著時間累積的身體病徵，如罕見的泌尿系統問題，不孕困擾，還有自體免疫疾病。這些都是身心在提醒我，必須正視內在深層的傷口.

我終於無法再自欺欺人，必須正視身體，心理與情感層面上的種種不適。於是我開始仔細傾聽身體不舒服和疾病傳達的訊息，也嘗試在傳統醫學以外尋找更多方法，協助自己修復，成長並重拾生命動能。

在這些年裡，我同時接受醫療治療，也積極嘗試各種整合式與輔助性的療癒方式。回首自那場車禍帶來的震撼至今，已過了 15 個年頭；這段期間，我持續地深入探究，自我練習，並切實落實最適合我的身心調理之道。透過這一路的學習與體驗，我更深刻理解到，只要我們願意聆聽並善用自身的內在資源，真正的復原與成長便能隨之展開。

我將我的人生經歷完整地帶入我的工作中 - 將痛苦轉化為使命，將健康挑戰轉化為洞見，將學術與企業背景化為縝密的放大與全觀視角，將身心靈的修習內化為深刻的自我覺察與實踐。

我打算繼續擴展我的專業工具與經驗深度與廣度，這一切，其實才剛開始。

我把我所有的一切傾注在 Ignite Wellness，為了讓你能夠重新找回完整的自己。如果你正過著一種感到卡住，空虛，疏離，或四分五裂的生活，那麼，Ignite Wellness，就是為你而存在的空間。