我的故事

成長過程中，我學會了隱藏部分的自己，假裝一切都很好，卻在不知不覺中，慢慢與自己走散。

我在美國加州出生，長大，成長於一個不穩定的家庭環境中，很早便學會壓低自己的需要，只為了感到安全與被愛。這樣的生存模式，帶著我走過求學階段，也延續到職涯初期 - 表面上，我完成了世俗定義的成功；但內在卻感到空洞，與自己漸漸失去連結。

隨著時間推移，這份斷裂變得越來越明顯：壓力，過勞，焦慮，長期處於高度警覺的狀態，接著是一連串無法再忽視的身體狀況。我的身體，開始替那個被壓抑的心發聲。

當我重新連結自己的全然 - 身，心，呼吸與能量 - 一切開始改變。我逐漸明白，那些痛苦並不是缺陷或失敗，而是一個訊號：提醒我，我已經離自己太遠了。它正在呼喚我，回到自己。

多年來，我活在層層防衛之中 - 照著期待行事，努力維持「堅強」的樣子。直到有一天，我開始問自己：回到自己，究竟是什麼意思？於是，我慢慢地，從內在開始做出改變。

那段旅程，引領我走上內在之路，也讓我承諾，讓生活與身，心，靈保持一致。在這個過程中，我學會將整合式療癒方法與傳統醫療相互結合，重新找回自我主權與內在的完整感。

我將這些親身走過的經驗帶進瑜光愈境 - 把痛苦轉化為意義，把多元的學習與訓練，轉化為踏實而與靈魂對齊的支持。

早期在會計與組織發展領域的工作經驗，讓我學會從系統與模式的角度，看見轉變如何逐步發生。結合瑜伽療癒，催眠，能量療癒，頌缽音療，身心覺察，以及塔羅，我以直覺的深度與實際可落實的引導，陪伴每一位走進我面前的你。

我將自己的經驗，理解與陪伴，帶進瑜光愈境，只為了支持每一個人，重新連結那個完整而真實的自己。

如果你準備好為自己，或為孩子，建立一個更穩定的內在基礎，我會在這裡，陪你一起走。